• 手機真會對眼睛造成這么大危害嗎？

• 如果已經黃斑病變，真的就無法可治了嗎？

• 普通人在用手機時，應該注意些什么？

從黃斑區結構、黃斑變性的病理機制和臨床表現等方面，追本溯源地了解“在黑暗中看手機”與“黃斑變性”之間究竟存在著怎樣的聯系。

“黃斑”在眼球的哪個部位？

黃斑位于眼球底部

黃斑是視網膜的一個重要區域，位于眼球底部，外形類似鍋底。它是視網膜中薄、易受損的地方。黃斑區的視網膜細胞一旦被破壞，視力便會受損。該病早期明顯的癥狀，通常是出現無疼痛性視力下降，看近看遠都變得模糊，尤其對門框、窗戶等有直線的格狀圖像，會產生視物變形，或視野中部有黑影、閃光感等，晚期會導致致盲。

“黃斑變性”從何而來？

視網膜隨年齡增加而退化、變薄，引起黃斑功能下降，即黃斑變性

黃斑變性是一種與年齡密切相關的疾病，主要患病人群是老年人，因而，該病又叫作老年黃斑變性。這是因為隨著年齡增加，人的視網膜組織退化、變薄，引起黃斑功能下降。研究證實，黃斑變性是引起50歲及以上人群重度視力喪失的主要原因之一，也是全球成年人致盲的首要疾病之一。

臨床表現有哪些？

黃斑變性分為“干”“濕”兩種。干性黃斑變性又稱萎縮型黃斑變性，常見的癥狀為輕度視力模糊，不加控制會發展為嚴重的類型，即濕性黃斑變性。濕性黃斑變性又稱滲出型黃斑變性，其造成視力損害的原因，主要是異常的新生血管在視網膜下生長，引起視網膜出血、水腫及視網膜組織的破壞。濕性黃斑變性病情發展迅速，如未，一些患者在一只眼睛出現新生血管后，另一只眼睛在5年內也會發生血管異常。

發病原因真的是在黑暗中看手機？

“誘發黃斑變性的原因有很多種，包括遺傳、高血糖、高血脂、高血壓、吸煙或長期從事戶外工作，眼睛長時間暴露在強光下等，這些因素，與在黑暗中看手機并無直接關系，也沒有科學依據直接證明。”到目前為止，同仁醫院沒有接診過因為看手機得黃斑變性的病人。雖然黑暗中看手機與黃斑變性沒有直接關聯，但并不是說這種行為對眼睛沒有損害。

應盡量減少在黑暗中看電子產品

眼睛是通過調節睫狀體的收縮或舒張，從而改變晶狀體的曲度來看清遠近不同的物體的。看遠處物體時，睫狀體舒張，晶狀體凸度變小；看近處物體時，睫狀體收縮，晶狀體凸度變大。在黑暗中近距離看手機，負責調節看遠看近的肌肉也就是睫狀肌，會處于緊張狀態。長時間得不到松弛，會使晶狀體過度屈曲，增加屈光度，進而導致視力下降。對于兒童來說，由于視覺尚未成熟，還有可能造成視覺影響。不僅如此，黑暗中過于專注地盯著太亮的屏幕，會使眨眼頻率顯著減少。而眨眼的作用主要是使眼角膜濕潤，起到保護眼睛的作用。眨眼次數減少，久而久之，容易引發干眼癥。

此外，將黃斑變性稱為“眼癌”也不正確。所謂“眼癌”，是指生長在眼部的惡性腫瘤，一般為遺傳或由于自身基因突變引發。網絡上“黑暗中玩手機會得眼癌”的說法，容易對公眾造成誤導。

?在此提醒廣大公眾，從護眼的角度講，還是應盡量減少在黑暗中看手機及其他電子產品。如果一定要看，建議讓房間里有一個背景光，同時把手機或電子產品的屏幕亮度調得暗一點兒。